Должностная инструкция тренера по индивидуальным фитнес-программам

Скачать: Тренер по индивидуальным фитнес-программам
Скачано: 390, размер: 102.5 KB, дата: 12 Фев. 2021
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

I. Общие положения

1. На должность тренера по индивидуальным фитнес-программам назначается лицо, имеющее среднее профессиональное образование по программе подготовки специалистов среднего звена в области физической культуры и/или спорта, или в области педагогики по специальности «физическая культура» и дополнительное профессиональное образование по программе повышения квалификации в области фитнеса по направлению деятельности

или

среднее профессиональное образование (непрофильное) по программе подготовки специалистов среднего звена и дополнительное профессиональное образование по программе профессиональной переподготовки в области фитнеса по направлению деятельности

или

высшее образование — бакалавриат, или магистратура, или специалитет в области физической культуры и/или спорта, или в области педагогики с направленностью «физическая культура», или в области обороны и безопасности государства по служебно-прикладной физической подготовке

или

высшее образование (непрофильное) — бакалавриат, или магистратура, или специалитет и дополнительное профессиональное образование по программе профессиональной переподготовки в области фитнеса по направлению деятельности.

2. Опыт практической работы не менее одного года по профильному направлению фитнеса при наличии среднего профессиональном образования, не менее шести месяцев по профильному направлению фитнеса при наличии высшего образования.

3. Дополнительные требования:

— к работе не допускаются лица, имеющие или имевшие судимость за преступления, состав и виды которых установлены законодательством Российской Федерации;

— прохождение обязательных предварительных (при поступлении на работу) и периодических медицинских осмотров (обследований), а также внеочередных медицинских осмотров (обследований);

— прохождение инструктажа по охране труда.

4. Тренер по индивидуальным фитнес-программам должен знать:

4.1. Медико-биологические основы фитнеса

4.2. Физиологию человека

4.3. Теорию и методику спортивной тренировки

4.4. Методику восстановительной фитнес-тренировки

4.5. Возрастные особенности человека

4.6. Противопоказания к занятиям физической культурой и/или по направлениям / видам фитнеса

4.7. Функциональную анатомию человека

4.8. Основы биомеханики движений человека и кинезиологии

4.9. Факторы риска занятий фитнесом для населения и стандартные методики их выявления

4.10. Методику фитнес-тестирования и технологии интерпретации его результатов

4.11. Классификацию фитнес-технологий и их применение для разработки индивидуальных программ

4.12. Классификацию и состав физических упражнений по целевому и анатомическому принципу

4.13. Общие принципы компоновки и комбинации физических упражнений в фитнесе и сочетания физических упражнений в фитнесе с другими видами оздоровительных занятий

4.14. Классификацию и принципы комбинирования аэробных, анаэробных, функциональных упражнений в фитнесе

4.15. Оценочные показатели адаптации организма человека к разным уровням интенсивности аэробного, анаэробного, функционального тренинга

4.16. Методы и принципы планирования индивидуальных программ

4.17. Спортивное снаряжение, инвентарь и экипировку в фитнесе

4.18. Виды тренажерных устройств и специализированного оборудования в фитнесе, их классификацию и принципы работы

4.19. Методику подбора упражнений, видов фитнес-тренировок в соответствии с анатомо-физиологическими особенностями человека

4.20. Индивидуальную программу по фитнесу и методы ее адаптации и корректировки

4.21. Формы и методы документирования и интерпретации данных процесса реализации индивидуальных программ по фитнесу

4.22. Методы вербальной и невербальной коммуникации, позитивной мотивации в фитнесе

4.23. Виды тренажерных устройств и специализированного оборудования в фитнесе, их классификация и принципы работы

4.24. Спортивное снаряжение, инвентарь и экипировка в фитнесе

4.25. Правила безопасного использования тренажерных устройств, специализированного оборудования и инвентаря

4.26. Система фитнеса, ее компоненты и способы развития компонентов

4.27. Типовые и специализированные фитнес-программы

4.28. Противопоказания к занятиям физической культурой и/или по направлениям / видам фитнеса

4.29. Классификацию и состав физических упражнений по целевому и анатомическому принципу

4.30. Общие принципы компоновки и комбинации физических упражнений в фитнесе, сочетания физических упражнений в фитнесе с другими видами оздоровительных занятий

4.31. Классификацию и принципы комбинирования аэробных, анаэробных, функциональных упражнений в фитнесе

4.32. Оценочные показатели адаптации организма человека к разным уровням интенсивности аэробного, анаэробного, функционального тренинга

4.33. Методику проведения индивидуальных занятий по фитнесу для различного половозрастного состава населения

4.34. Методики силовых, интервальных, круговых, функциональных тренировок, тренировок для развития ловкости, равновесия, координации, гибкости, функционального тренинга

4.35. Аэробный и анаэробный режимы

4.36. Виды активного отдыха в фитнесе

4.37. Физиологические основы питания

4.38. Причины и риски возникновения острых и хронических травм при занятиях фитнесом, методы предотвращения травмирования при занятиях фитнесом

4.39. Методы оценки и контроля показателей состояния человека при различных нагрузках с учетом соблюдения критериев уровня безопасных нагрузок

4.40. Признаки переутомления или перетренированности человека

4.41. Основы организации первой помощи

4.42. Порядок обращения за оказанием первой помощи

4.43. _____________________________________________________________________

5. На время отсутствия тренера по индивидуальным фитнес-программам (отпуск, болезнь, пр.) его обязанности исполняет лицо, назначенное в установленном порядке. Данное лицо приобретает соответствующие права и несет ответственность за надлежащее их исполнение.

6. ________________________________________________________________

II. Должностные обязанности

В обязанности тренера  по индивидуальным фитнес-программам входит:

1. Разработка индивидуальных программ занятий фитнесом:

— Контроль медицинского допуска населения к занятиям фитнесом

— Анкетирование населения для выявления индивидуальных потребностей в области физического развития и факторов мотивации личностно ориентированной двигательной активности

— Определение факторов риска населения на основе данных о возрасте населения, вредных привычках, образе жизни, исходной физической активности

— Предварительное определение физического состояния населения методами фитнес-тестирования

— Определение системы приоритетов для населения по компонентам фитнеса на основе анализа и обработки результатов предварительного фитнес-тестирования

— Определение достижимых и измеримых целей и планирование результатов индивидуальных программ-

— Подбор и дозировка упражнений на основе оценки уровня риска и данных предварительного фитнес-тестирования населения

— Составление индивидуальных программ населению, в том числе с разработкой частоты, интенсивности, продолжительности, вида и структуры занятий, включая использование фитнес-технологий и принципа периодизации по фазам фитнес-тренировок

— Разработка программ для самостоятельных занятий по фитнесу

— Календарное планирование индивидуальных программ с применением принципа периодизации по фазам фитнес-тренировок

2. Сопровождение внедрения индивидуальных программ по фитнесу:

— Определение цели занятия фитнесом населения

— Информирование населения о физиологических аспектах упражнений

— Информирование населения о частоте, интенсивности, продолжительности нагрузки по видам фитнес-программ и упражнений

— Инструктаж населения по технике самостраховки и техникам безопасного выполнения упражнений с использованием тренажерных устройств, оборудования свободного веса и специализированного оборудования

— Проведение разминки с населением с использованием комплексов общеразвивающих и специальных упражнений для повышения функциональных возможностей организма человека и настройки мышечного аппарата к выполнению основной части занятия по индивидуальным программам

— Демонстрация выполнения упражнений основной части занятия по индивидуальным программам, в том числе с использованием тренажерных устройств, с пояснением анатомо-физиологических аспектов упражнений с точки зрения влияния на текущее состояние организма человека, полезности упражнения, возможных побочных эффектов (травм), отсроченных (долговременных) эффектов от исполнения упражнения

— Страховка при использовании человеком оборудования свободного веса, специализированного оборудования, включая выполнение сложнокоординационных упражнений

— Выявление ошибок в технике выполнения человеком элементов упражнений основной части занятия индивидуальной программы

— Подбор методов и средств коррекции ошибок в технике выполнения упражнений человеком

— Оценка интенсивности аэробного, анаэробного тренинга путем периодического замера показателей физического состояния человека и определения уровня индивидуального восприятия нагрузки

— Варьирование интенсивности нагрузки при превышении у человека пределов допустимых норм показателей физического состояния

— Выполнение с населением заминки, в том числе упражнений на снижение нагрузки и восстановление

— Регулярное и периодическое (этапное) фитнес-тестирование населения

— Обобщение, интерпретация и анализ результатов регулярного и периодического (этапного) фитнес-тестирования населения

— Документирование процесса реализации индивидуальных программ по фитнесу с фиксацией показателей

— Оценка достижимости индивидуальных целей населения по фазам фитнес-тренировок и корректировка индивидуальных программ

— Адаптация индивидуальных программ в зависимости от меняющихся обстоятельств и потребностей населения, включая данные регулярного и периодического (этапного) фитнес-тестирования

— Оценка объективных и субъективных показателей физического состояния человека

— Контроль соответствия занятий по индивидуальным программам нормам безопасности и эффективности для формирования ЗОЖ и активного долголетия населения

3. Консультирование населения при реализации индивидуальных программ по фитнесу:

— Разъяснение населению основ анаэробной и аэробной систем фитнес-тренировок, функционального тренинга, видов и техник растяжки

— Разъяснение населению анатомических и физиологических факторов адаптации организма человека к аэробному, анаэробному, функциональному тренингу

— Разъяснение населению физиологических особенностей состояния организма при утомляемости, перетренированности, детренированности

— Разъяснение населению принципа периодизации в фитнесе по фазам фитнес-тренировки и планирования индивидуальных результатов

— Разъяснение населению важности поддерживающего тренинга за счет сочетания самостоятельных занятий фитнесом и активного отдыха

— Определение минимального объема двигательной активности человека для поддержания реализованных физиологических адаптации

— Разъяснение населению физиологических и функциональных аспектов упражнений для улучшения общего физического состояния, развития выносливости, силы, гибкости, координации и баланса

— Разъяснение населению принципов дозирования и определения регулярности нагрузки и обучение методам восстановления (релаксации) после нагрузок

— Разъяснение населению причин и рисков возникновения острых и хронических травм при занятиях фитнесом и обучение методам их предупреждения при занятиях фитнесом

— Консультирование населения по вопросам здорового и безопасного образа жизни и критериев активного долголетия

III. Права

Тренер по индивидуальным фитнес-программам имеет право:

1. Получать информацию, знакомиться с документами, нормативно-правовыми и локальными актами организации, которые определяют его права и обязанности по занимаемой должности, критерии оценки качества исполнения должностных обязанностей.

2. Требовать от руководства организации обеспечения организационно-технических условий, необходимых для исполнения должностных обязанностей, замены устаревшего и пришедшего в негодность спортивного оборудования и инвентаря, устранения его неисправностей и поломок.

3. Требовать от руководства организации содействия в реализации должностных прав.

4. Представлять на рассмотрение непосредственного руководства предложения по совершенствованию своей работы, сообщать обо всех недостатках, выявленных в процессе работы и вносить предложения по их устранению.

5. В установленном порядке проходить переподготовку и повышение квалификации, принимать участие в работе семинаров и конвенций по фитнесу, диетологии, на которых рассматриваются вопросы, относящиеся к профессиональной компетенции.

6. Участвовать в профессиональных спортивных ассоциациях, союзах, объединениях.

7.___________________________________________________________

IV. Ответственность

Тренер по индивидуальным фитнес-программам несет ответственность:

1. За ненадлежащее исполнение или неисполнение своих должностных обязанностей, предусмотренных настоящей должностной инструкцией, — в пределах, определенных действующим трудовым законодательством Российской Федерации.

2. За правонарушения, совершенные в процессе осуществления своей деятельности, — в пределах, определенных действующим административным, уголовным и гражданским законодательством Российской Федерации.

3. За причинение материального ущерба — в пределах, определенных действующим трудовым и гражданским законодательством Российской Федерации.

4. ____________________________________________________________________

Настоящая должностная инструкция разработана в соответствии с положениями (требованиями) Трудового кодекса Российской Федерации от 30.12.2001 г. № 197 ФЗ (ТК РФ) (с изменениями и дополнениями), профессионального стандарта «Специалист по продвижению фитнес-услуг» утвержденного приказом Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 24 декабря 2020г. №950н и иных нормативно–правовых актов, регулирующих трудовые отношения.

Поделиться ссылкой:

Вам может также понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *